![每天运动一小时有效预防乳腺癌]( "每天运动一小时有效预防乳腺癌")
- 国外多项研究显示，只要养成每日运动1小时的好习惯，无论剧烈运动或一般中强度运动，都可以达到降低罹患乳癌机率的效果。而另外瑞典最新研究也表明，缺乏运动的女性，罹患乳癌的机率比有运动习惯者高出40%。运动的好处有哪些?除了雕塑身材、减重、让皮肤变好以外，还有一个重要的理...
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![喝奶可以预防乳腺癌吗]( "喝奶可以预防乳腺癌吗")
- 乳腺癌是威胁女性健康一大杀手，很多女性都对其避之不及。许多不良的生活习惯容易导致乳腺癌，而一些正确健康的方式也能让你远离乳腺癌，比如多喝牛奶，多运动。最近《国际恶性肿瘤杂志》发表了挪威的一项研究报告，研究员花6年时间随访了4.8万名年龄在34-39岁的未绝经妇女，在排除...
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![预防乳腺癌就要多运动]( "预防乳腺癌就要多运动")
- 都市生活节奏快，压力大，让很多女性失去了不少运动的机会，人也变的越来越懒，但是反而越来越多的女性出现了乳腺疾病。预防乳腺癌就要多运动生命在于运动，一提起运动人们都会想到它有利于身体健康，的确，但运动除了可以帮助人们保持身体健康之外，还有预防疾病的功效，例如预防乳腺癌。...
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![每天60克核桃预防乳腺癌]( "每天60克核桃预防乳腺癌")
- 在乳腺癌高发的今天，越来越多女性担心自己不幸中招，在这里要盘点饮食好坏习惯，让你远离乳腺癌。防乳腺癌好习惯：每天60克核桃据英国《每日邮报》报道，《营养与癌症》杂志刊登的一项研究显示，每天吃60克核桃（中等大小的约两个），减少患乳腺癌的风险高达一半。弗吉尼亚州马歇尔大学的...
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![红酒可以预防乳腺癌吗]( "红酒可以预防乳腺癌吗")
- 1、红酒可增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。2、红酒有滋补作用葡萄酒中的天然原料及酿制过程...
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![每天喝酸牛奶可预防乳腺癌吗]( "每天喝酸牛奶可预防乳腺癌吗")
- 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸杆...
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![每天运动可以预防高血脂]( "每天运动可以预防高血脂")
- 高血脂是女性更年期最为常见的疾病之一。由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞。不过，女性到了更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇升高，高密度...
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![每天运动30分钟可预防癌症]( "每天运动30分钟可预防癌症")
- 美国专家曾对某高校1925―1981年毕业的5398名女生进行了健康分析，发现参加运动的女生患卵巢癌、宫颈癌和阴道癌的可能性，比不参加运动的女性低2.5倍，患乳腺癌的可能性低2倍。研究表明，每日30分钟以上的运动量，能够有助于降低患癌症的风险。每天运动30分钟可预防癌症1、运动时...
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![每天吃海带能预防乳腺癌]( "每天吃海带能预防乳腺癌")
- 最近，很多人的朋友圈被歌手姚贝娜乳腺癌复发离世的消息刷屏。这几年，乳腺癌这三个字越来越频繁出现在公众的视野当中，今天就来跟大家说说，女性该如何在吃上预防这种可怕的疾病。研究显示，每天吃海带，可以降低52%乳腺癌再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足够的碘...
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![多运动可以预防乳癌吗]( "多运动可以预防乳癌吗")
- 主持此项研究的波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说：运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内，患乳腺癌后经常运动的女性亦可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。经常运动可降低动情激素的分泌量，提高存活概率。动情激素有促进最常见的一种乳腺癌生长的作用。研究发现：每周走路3～5...
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![多运动可有效预防乳腺癌]( "多运动可有效预防乳腺癌")
- 国外著名的运动医学专家范阿肯教授，在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后，发现长期坚持运动者比不运动者得癌率少90%，而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动的小得多。所以本文在此一一挖掘运动与乳腺癌的关系。多运动可有效预防乳腺癌的发生生命...
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![做瑜伽可以预防乳腺癌吗]( "做瑜伽可以预防乳腺癌吗")
- 英国媒体13日报道，美国医学专家的最新研究结果说，那些癌细胞已从胸部扩散的乳腺癌患者也许能够从一种专为她们设计的瑜伽锻炼中获益。乳腺癌专栏美国杜克大学医学中心教授詹姆斯·W·卡尔森主持这项研究。相关研究文章发表在3月号的医学期刊《疼痛与症状治疗》...
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![每天喝酸奶可以防乳腺癌吗]( "每天喝酸奶可以防乳腺癌吗")
- 乳腺癌是女性健康的大敌。最近荷兰国立癌症基金会和有关单位进行了一次流行病学调查研究，结果表明，每天饮用酸奶可有效预防乳腺癌。研究证明，酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。研究证实，对脂肪吸收量小的女性比脂肪吸收量多的女性患乳腺...
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![预防前列腺癌可以做什么运动]( "预防前列腺癌可以做什么运动")
- 前列腺癌有哪些临床表现?在前列腺癌的早期，由于肿瘤局限大多数前列腺癌病人无明显症状，常在体检时偶然发现，也可在良性前列腺增生手术标本中发现。随着肿瘤不断发展，前列腺癌将会出现多种不同症状，主要有3方面的表现：1.阻塞症状可以有排尿困难，尿潴留，疼痛，血尿或尿失禁。2.局部浸...
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![绝经期运动可以预防乳腺癌吗]( "绝经期运动可以预防乳腺癌吗")
- 美国的一项新研究显示，体重正常的绝经女性多进行大运动量锻炼，可使其患乳腺癌的风险降低约30%。这是美国国家癌症研究所的科研人员在对3万多名绝经妇女进行11年跟踪研究后得出的结论。研究人员说，大运动量锻炼既包括快走、打网球、跳健美操、在野外骑自行车和跳舞等体育活动...
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![吃核桃可以预防乳腺癌吗]( "吃核桃可以预防乳腺癌吗")
- 女孩子们，你喜欢吃核桃吗？很多女生会摇头，太麻烦了。但是如果告诉你，每天吃两个核桃，你得乳腺癌的几率就会降一半，你会吃吗？相信很多女孩子会立刻跑到菜市场大量批发核桃吧！然而，吃核桃真的会降低乳腺癌风险吗？每天2个核桃乳腺癌风险减半据英国《每日邮报》9月2日报道，《营养与癌症...
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![做哪些运动可以预防前列腺癌]( "做哪些运动可以预防前列腺癌")
- 做什么运动可以预防前列腺癌？现在更多的人由于工作压力的增大，很多人没有时间或是没有心情去户外运动，长期久坐不动导致了前列腺癌的发生。那么对于那些没有时间去户外运动的人来说，要怎样预防前列腺癌发生呢？专家提示，预防前列腺癌，天天运动一小时。下面我们来了解一下天天运动...
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![常运动可预防乳腺癌的发生？]( "常运动可预防乳腺癌的发生？")
- 1.经常运动：最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。2.控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制...
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![如何运动能预防乳腺癌]( "如何运动能预防乳腺癌")
- 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，发病率和死亡率均很高。近年来我国乳腺癌的发病率正以每年约3%的速度迅速增长，在北京、天津、上海等大城市已经上升到女性恶性肿瘤的第1位。我国女性乳腺癌发病还有一个特点，就是发病年轻化，广东省中医院一位乳腺癌患者16岁，暨南大学医学院附院一...
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![西兰花可以预防乳腺癌吗]( "西兰花可以预防乳腺癌吗")
- 西兰花是预防乳腺癌第一美味据最新一期《肿瘤临床研究杂志》报道，美国研究人员通过对干细胞的研究发现，西兰花可以有效的防止乳腺癌的扩散。据悉，全英国每年患乳腺癌的案例有46000人，这其中的12000人最终会死亡。现在最普遍的化学疗法对于肿瘤干细胞的抑制作用收效甚微，而且，化...
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