![不同年龄段不同的护心法则]( "不同年龄段不同的护心法则")
- 心脏病是健康的头号杀手，要想保持健康，首先要保护好心脏。那么怎么才能保护好心脏呢？小编建议护心跟着年龄走。20岁时每周锻炼5次加州心脏病专家艾瑞克·托波尔博士表示，这个年龄段正是养成有益心脏的健康饮食和锻炼习惯的绝佳时期。具体应该做到：1、每周锻炼5次，每次30...
- 13780
![保护心脏要从日常做起 这几招保护心脏很有用]( "保护心脏要从日常做起 这几招保护心脏很有用")
- 平日里要学会保护心脏，不能忽略心脏不适的症状。那么重要的问题来了，保护心脏该怎么做呢？下面分享几个保护心脏的方法，想知道的人来瞧瞧。保护心脏该怎么做1、多喝水每天一定要多喝水，因为水喝少，血液会变得粘稠，极容易导致血栓。血栓不及时治疗的话，就会影响血液循环，影响心脏的...
- 17643
![心脏饮食保养方法]( "心脏饮食保养方法")
- 不应该做的：多荤少素：长期大量地摄入高脂饮食，特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等，会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平，导致高脂血症和动脉粥样硬化。应该做的：爱心方式：对粗粮蔬菜不屑一顾，正好给冠心病病安营扎寨大开了方便之门！正确的方式是：每天进食3份高蛋白食品：每份指瘦肉50...
- 9473
![皮包怎么保养？皮包脏了怎么清洗？]( "皮包怎么保养？皮包脏了怎么清洗？")
- 皮包若沾上油脂，不可用水擦洗，可以用布擦干净，剩余的由其自然消散或清洁剂清洁。清洁后，再上一次皮模拟油护理剂，延长皮革的使用寿命。皮包怎么保养？皮包脏了怎么清洗？皮包怎么清洗圆珠笔迹有颜色面料的圆珠笔迹，可用95%酒精处理。在清洗前，涂一些蛋清直接刷在笔迹处，不可沾水，停放5...
- 26993
![老人怎么保养心脏方法]( "老人怎么保养心脏方法")
- 心脏是人体最重要的生命器官，保护好心脏对于老年人防病治病健康长寿有着重要意义。但一个人的心脏和年龄常常不能步调一致。有的人60多岁，却有40多岁的心脏;有的人40多岁，心脏却已60多岁了。只要我们懂得科学地保护好心脏，中老年朋友拥有一颗年轻的心脏并不是梦想。中老年人...
- 22233
![女人怎么保护心脏健康]( "女人怎么保护心脏健康")
- 在患有心脏病的女性当中，65%的人最终会死于这种疾病，要高于其他疾病的致死率。尽管女人的患病年龄要比男人晚7年或8年，大约在65岁，但心脏病对女人的危害是和男人一样的。这是来自美国家庭医师学会的健康提示。考虑一下每个女性的生活方式、家族和总体健康状况的差异，可以根据...
- 21299
![日常生活怎么预防保护心脏]( "日常生活怎么预防保护心脏")
- 1、健康饮食至少吃5种以上水果和蔬菜，避免摄入饱和脂肪，低盐饮食。2、生活态度积极、适当运动每天30分钟的身体活动就可以帮助预防心脏病发作和中风，而且也让你工作中精神抖擞。3、不吸烟戒烟后一年，冠心病的发作风险将下降一半，吸烟的不良影响将持续经年。4、控制体重减肥，特...
- 9842
![女性怎么保持心脏健康方法]( "女性怎么保持心脏健康方法")
- 由于女性工作压力大，再加上生活节奏快，因而总是无暇顾及自己身体，因而也总是出现这种疾患，心脏病就是常见的一种疾患，可是生活中女性如何预防呢，又该如何保持心脏的健康呢，下面一起看看专家给出的建议吧。远离香烟。吸烟是心血管的大敌，吸烟对女性的危害大于男性：如果在一年内戒烟...
- 2314
![赶作业赶出心脏病 得了心脏病怎么调养]( "赶作业赶出心脏病 得了心脏病怎么调养")
- 事情还发生在暑假期间，这个小女孩患上了一次感冒，但是家里没当回事，几天之后感冒就好了，但是孩子患上了心慌的毛病，动不动就心慌的厉害，而且临近开学的时候，孩子着急赶作业，还有一些作业没做完，所以，小孩子着急每天都忙着写作业，这下不得了，她的心脏心慌的次数更多了，一天之内竟然出现...
- 6631
![心脏饮食保养营养建议]( "心脏饮食保养营养建议")
- 不应该做的：多荤少素：长期大量地摄入高脂饮食，特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等，会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平，导致高脂血症和动脉粥样硬化。应该做的：爱心方式：对粗粮蔬菜不屑一顾，正好给心血管病安营扎寨大开了方便之门！正确的方式是：每天进食3份高蛋白食品：每份指瘦肉50...
- 23932
![怎么用饮食保护心脏]( "怎么用饮食保护心脏")
- 冠心病已经是我们慢性疾病中死亡率比较高的一种疾病了，很多的专家表示你其实我们是可以从我们的饮食中无形的保护我们的心脏的，因为大多数的心脏问题都是由于我们的饮食引起的，因此保护心脏要从饮食入手的。一、多吃新鲜的果蔬。研究表明，每天食用至少8份果蔬的人群，比那些每...
- 17770
![熬夜族应怎么保养肝脏？]( "熬夜族应怎么保养肝脏？")
- 编辑推荐：夏天性生活应注意什么？熬夜族应该如何保全自己的肝成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就...
- 17302
![怎么保护心脏 这几类食物能有效降低胆固醇保护心脏]( "怎么保护心脏 这几类食物能有效降低胆固醇保护心脏")
- 心脏是比较重要的器官，在生活中必须要做好相应的护理工作是非常关键的，通过一些饮食来保护自己的心脏是比较安全可行的，接下来小编将为大家推荐六种可以保护心脏的食物，希望给大家提供一些帮助。怎么保护心脏一，大蒜。大蒜是公认的保健食物。大蒜确实对人有很多的益处，它能带走...
- 3581
![心脏保养小知识：每日做一条心脏更坚强]( "心脏保养小知识：每日做一条心脏更坚强")
- 每日做一条心脏更坚强只有保护好心脏才能长寿。而护心重在细节，只要日常生活中做出点滴改变，就能有效降低心脏病发作的风险。本期，结合国内外最新研究，为你总结出一些简单有效的护心方法，不妨每天试一条，为你的心脏健康加分。1、拥抱。与爱人相拥，不仅能让两人关系更亲密，还会为...
- 13390
![冬季怎么保障心脏健康]( "冬季怎么保障心脏健康")
- 寒冬来临，天气一天比一天冷，心血管门诊的患者也一天比一天多，时常听到在诊室外面等候的家属抱怨：这么多人怎么就不怕冷呢，都往医院钻!这话说得一点儿都没错，心血管患者最怕的就是寒冷。一天上午，我正在出门诊，突然，外面传来尖叫：大夫，快救救我爸!我立刻出去，看到一位50岁左右的男性患...
- 1969
![保护心脏 用好心脏的营养守护神]( "保护心脏 用好心脏的营养守护神")
- 当今社会，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。下面教您用好心脏的营养守护神。1号守护神：欧米伽3脂肪酸藏身处：三文鱼、沙丁鱼、核桃等欧米伽3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，有助预防全身炎症反应...
- 19315
![心脏我们该怎么保健？]( "心脏我们该怎么保健？")
- 《会刊》的首页则全文刊登了介绍扁鹊换心术的《列子·汤问》的英文译本。这诚然是国际医学界对曾向人类作出过巨大贡献的中国古代医学家们所表达出的一种景仰之情；同时也是前者对后者在两千多年前提出的关于心脏功用的看法所传递出的某种关注之意。因此，我们可以说，心...
- 28298
![心脏怎么保养 分享3道营养学家的私家保健菜]( "心脏怎么保养 分享3道营养学家的私家保健菜")
- 心脏是人体非常重要的器官，做好相应的护理工作是每个人都不可忽视的，通过一些饮食方法也是可以起到保护心脏作用的，接下来小编将介绍三款可以保护心脏的食疗汤剂，希望能够给大家在保护心脏方面提供一些参考。黑木耳瘦肉汤心脏怎么保养[配方]：准备一百克黑木耳，一百克瘦猪肉，五颗...
- 15632
![日常生活怎么保护心脏方法]( "日常生活怎么保护心脏方法")
- 大多终末期心脏病人宁愿大量吃药也不愿接受心脏移植手术。专家称，对于一部分严重心脏病患者而言，单纯吃药治疗难以取得好的治疗效果。除了西医手术治疗，中医保护心脏健康，8种方法必不可少。大家一起看看保护心脏的八个方法吧！心脏病人换心获新生来自延安的郝先生在5年前就患有...
- 17875
![男人怎么保持心脏健康]( "男人怎么保持心脏健康")
- 中青年男性已成为心脏病猝死的高危人群。为了他的健康，我们有必要锻炼自己，让你的心脏更健康哦。以下几点伤害心脏健康哦!★懒得运动长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化，血管内径逐渐缩小，血压增高，易诱发心脏病。★熬夜心脏无...
- 11233
潮派吧
