![秋季6个妙招防治便秘]( "秋季6个妙招防治便秘")
- 1、每天早上起床后先喝一杯温开水，夏天喝凉白开也可。2、每顿饭应当保持喝一吃二即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥，吃两根小红薯（也可用芋头、马铃薯替代）。注意其他的主食应适量减少。3、每天保证吃1斤左右的青菜。每顿饭后最好生吃一块萝卜，有解烧心之功效。4、每天可做2...
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![秋季干燥如何防治便秘]( "秋季干燥如何防治便秘")
- 北方的秋季，空气干燥，人体内的干燥状况也会加剧。如果饮水、补水不够，或者因为饮食不科学、排便不及时，很容易出现肠燥便秘。便秘会引发一系列的健康问题，最直接的问题就是代谢废料在体内堆积，引起腹部饱胀、口臭、面部色斑等身体中毒症状;长期便秘的患者多数伴有痔疮等肛肠疾...
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![如何预防宝宝便秘]( "如何预防宝宝便秘")
- 什么原因对导致小宝宝便秘呢？有的宝宝便秘怎么调理也不见好，还是请家长们先了解原因吧，解除原因，对症下药，才是最好的办法。有些婴儿出生不久，大便就不顺当，隔1～2天或3～4天才解1次。更有甚者，如果没有家长的帮助，宝宝根本就不会排便。近年来，某些广告大肆宣扬排便=排毒的概念，使很多家...
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![夏季如何预防便秘 按摩这3穴位可治疗便秘]( "夏季如何预防便秘 按摩这3穴位可治疗便秘")
- 夏季到来，最近患上便秘的人似乎又增多了。如果你幸运还没出现便秘，那就要抓紧做好预防工作了。那么，哪些方法有助于我们预防便秘呢？有没有一些预防便秘的食疗方呢？预防便秘的方法1、养成排便时间：每天设定一个时间，有意识且规律的排便，不要忍便不排。2、适量运动：散步、慢跑、游泳...
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![秋季如何用食疗防治便秘？]( "秋季如何用食疗防治便秘？")
- 秋季气候干燥，唇干、脸部皮肤也干，身上的皮肤也干，因为水分摄入的少，再加上秋季很容易上火，所以，秋季非常容易出现便秘的情况。有些人夏天的时候没有出现便秘，但是秋季却时常发生便秘，夏天的水果也很多，因为炎热，人们总是会吃的多一些，而秋天，人们连水果吃的都少了，因此，也很容易导致便...
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![应如何运动预防便秘]( "应如何运动预防便秘")
- 除了用药和食疗之外，今天本文为您提供一种专治便秘的运动方法，您可以在医生的指导下练习。便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳...
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![秋季宝宝上火便秘怎么办 如何预防上火]( "秋季宝宝上火便秘怎么办 如何预防上火")
- 宝宝的健康是妈妈最为关注的头等事情。在育儿的过程中，总会有这样那样的问题出现，妈妈们有没有觉得宝宝上火便秘让人很头疼呢？宝宝上火发生便秘，排便困难，妈妈看着都难受，该怎么办？秋季宝宝上火便秘怎么办寒露过后，天气越来越来冷了，随着天气的变化，宝宝的饮食也会发生改变，这个时候...
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![小儿便秘如何预防]( "小儿便秘如何预防")
- 第1招：少量多餐宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。第2招...
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![秋季宝宝如何额预防便秘方法]( "秋季宝宝如何额预防便秘方法")
- 专家介绍说，由于秋季气候干燥，如果不进行饮食调理，宝宝很可能会出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝，由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易上火的零食，便秘更是常事。另一方面，秋天干燥的气候也很容易伤及孩子的肺。如果秋季没有好好地养肺，冬季...
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![孕妇如何预防便秘]( "孕妇如何预防便秘")
- 为了预防和缓解孕期便秘．建议：1、晨起定时排便定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕...
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![秋冬季孕妇便秘高发 如何有效预防]( "秋冬季孕妇便秘高发 如何有效预防")
- 秋冬季节是便秘的高发季节，特别是孕妇，在孕激素的作用和秋季这一特殊气候的影响下，就容易出现便秘情况。这不仅影响到孕妈的食欲，还会影响身体健康，同时，对正在发育的宝宝也会带来一定的影响。那么，孕妈便秘会带来哪些危害？如何缓解？下面随小编一起来了解。◆孕妇便秘危害大严重者...
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![预防秋季便秘该怎么预防呢]( "预防秋季便秘该怎么预防呢")
- 近日一些家长发来邮件，咨询如何避免宝宝秋季发生便秘。因为秋季比较干燥，所以如何补水、增加营养就成了家长们最为关心的问题。为此，本报记者咨询了相关专家。专家介绍说，由于秋季气候干燥，如果不进行饮食调理，宝宝很可能会出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝，由于生活...
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![如何预防痔疮 防便秘会排便]( "如何预防痔疮 防便秘会排便")
- 说到痔疮很多人都很清楚，但是真正了解的没有几个。那么，下面就给大家讲讲痔疮的预防方法。平时多注意才能远离痔疮的困扰。六种预防治疗的方法1、排便习惯做到排便是不看书不看报，避免下蹲时间过长。一般，下蹲时间过长容易压迫盆腔导致肛管屈曲导致静脉血管团集，形成痔疮。所...
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![如何预防孕妇便秘呢]( "如何预防孕妇便秘呢")
- 精彩阅读：什么时候怀孕易生男孩？预防孕妇便秘，需要从生活习惯、饮食、运动等方面加以调整。掌握以下原则，就可以有效预防孕妇便秘。一、生活要规律。三餐饮食要有所保证，多吃纤维素多的食物以及新鲜蔬果，避免食用辛辣刺激的食物，少喝软饮料。睡眠质量也要保证，有充足的睡眠才能有...
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![为何会便秘 如何预防便秘]( "为何会便秘 如何预防便秘")
- 如今便秘的人越来越多，而且便秘偏爱女性朋友，女性便秘的发病率极高，那么我们应该如何预防呢？为何会便秘造成便秘的原因主要包括三方面：不良生活习惯、解剖及功能性障碍便秘、精神因素。其中，在日常生活中，不良的饮食习惯是最重要的原因。专家解释到，现代人的生活多以精米、面、鱼...
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![如何预防小儿便秘]( "如何预防小儿便秘")
- 便秘是小儿时期常见的顽症，如果父母亲能懂得一些医学常识，给孩子合理的喂养和良好生活习惯的正确指导，相信孩子的便秘是可以治愈的。1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。2、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含...
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![秋季预防便秘吃什么好]( "秋季预防便秘吃什么好")
- 1.苹果可以说苹果是我们日常生活中最具有营养代表的一种水果，专家指出多吃些苹果可有效的起到促进排便的作用，这是由于在苹果中含有大量的的水溶性食物纤维---果胶。苹果中的果胶具有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，经常补充能够有效地清理肠道，预防便秘...
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![三个治便秘的秘方 如何预防便秘？]( "三个治便秘的秘方 如何预防便秘？")
- 三个治便秘的秘方如何预防便秘？便秘是一种十分常见的病症，在人的一生中，几乎每个人都曾患过便秘。在儿童和中青年中，便秘患病率为5%～15%，中老年患病率为20%～35%，80岁以上的高龄老人患病率高达80%，长期卧床的老人，便秘患病率甚至达95%以上。如何巧治便秘？三大秘方献给大家。1：醋蛋疗法...
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![冬天要如何预防便秘]( "冬天要如何预防便秘")
- 专家指出，肛门疾患以痔疮、肛裂、肛瘘最常见。除了肛瘘是因为日常清洁不好，细菌入侵后感染导致，痔疮和肛裂均与便秘有关。现在正值冬季，是容易发生便秘的季节，如果不注意防治，不但肚子不舒服，肛门也可能跟着出问题。尤其平常就有长期便秘的人，更要积极应对和治疗。防便秘从纠正生...
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![秋季干燥 孕妇如何预防便秘]( "秋季干燥 孕妇如何预防便秘")
- 孕妇秋季如何预防便秘1、多吃绿色蔬菜女性在怀孕的时候口味会变得比较奇怪，很多孕妈咪在孕期对蔬菜是敬而远之，但是专家认为，孕妇秋季多吃绿色蔬菜可以有效预防便秘，例如芹菜、菠菜等蔬菜都有帮助肠道蠕动的效果，所以孕妈妈们在秋季要多吃点绿色蔬菜。2、选择粗粮也不错孕妇在...
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