![李孝利是怎样保持好身材的]( "李孝利是怎样保持好身材的")
- 生食消肿：李孝利长拥魔鬼身材每当李孝利觉得身体有些臃肿时，就会用生食给自己消肿。据称，其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等，这些食物含有丰富的纤维和营养成分，进入人体之后，容易产生饱腹感，而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它产...
- 14265
![哪些好习惯拥有好身材]( "哪些好习惯拥有好身材")
- 1、控制睡眠时间温暖的被窝和寒冷的气候，让成为一个最适合赖床的好季节。每天坚持睡眠时间保持在7-8个小时是很有必要的，但如果你睡觉的时间太长，甚至超过了10个小时，那可能身体的代谢会出现紊乱。除了便秘、痘痘和食欲改变的小毛病，引发肥胖也是很常见的，因此睡眠时间最好控制...
- 23033
![怎么拥有魔鬼身材方法]( "怎么拥有魔鬼身材方法")
- 懒人要减肥，总好意想天开，菲菲就是这样一个人。打开电视机，坐在沙发上，吃着大包小包的零食，菲菲又开始想入非非了：假如我也像电视机一样，只要一打开开关所有节目就可播放了多好啊?减肥时，每次只要一打开开关，身体就自动开始燃烧多余的脂肪，让我永远拥有魔鬼一般的身材。其实菲菲的...
- 24400
![男人怎样利用游泳拥有好身材]( "男人怎样利用游泳拥有好身材")
- 对于喜欢水的人来说游泳是最好的运动方式，游泳对身体有很多好处，那么男人怎样利用游泳减肥呢？游泳是种藉助水性，在身心放松的状态下，运用连续性的节奏韵律，让身体在水中前进的运动；学会换气是游泳的基础准则。游泳可调节全身性的肌肉，所锻炼出的体态属于漂亮的流线型，肌块并不会显...
- 972
![李孝利收缩毛孔的巧妙方法]( "李孝利收缩毛孔的巧妙方法")
- 李孝利，麦色的性感肌肤，诱惑的眼神，凹凸有致的身材，使她当之无愧的成为了韩国的性感女神。而作为艺人，她也有她自己的肌肤烦恼，那就是毛孔粗大。长期睡眠不足，加上每天都必须化妆，对于她而言，肌肤想要得到好好的休息实在不容易。遇上颁奖礼等大场面，脸部肌肤的状况要如何急救呢？现在...
- 8411
![林叶亭利用针灸减肥拥有好身材]( "林叶亭利用针灸减肥拥有好身材")
- 针灸减肥：林叶亭瘦16斤林叶亭可是积极思考了很久才决定用针灸减肥的，同时配合针灸师指导食谱，控制甜食。用针灸减肥不用忍受挨饿之苦，只需改变饮食方式就好，可以吃大量的绿色蔬菜、水煮的去皮鸡肉、海鲜，除了盐、胡椒和黑醋外，不能使用其它调味料，禁止喝饮料，因为饮料当中可能含有...
- 4239
![李孝利素颜照片 李孝利的生活照片对比图]( "李孝利素颜照片 李孝利的生活照片对比图")
- 李孝利素颜照，韩国人气女歌手李孝利，新一代的舞曲天后级别的人物，亚洲都非常出名，素颜的李孝利也有邻家小女生的气质，一起来看看李孝利的生活照片吧。李孝利的素颜照片，素颜的李孝利一样很美哦，甜美的笑容让我们更加喜欢李孝利哦。李孝利的素颜照片，素颜的李孝利一样很美哦，甜美的...
- 12890
![辣妈陈孝萱有哪些保养身材的方法]( "辣妈陈孝萱有哪些保养身材的方法")
- 在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢？热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动...
- 26391
![火辣身材李孝利游泳减肥法]( "火辣身材李孝利游泳减肥法")
- 李孝利火辣的S型身材，惊艳的热力四射的狂野舞蹈，几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中。那她是如何保持这么好的身材的呢，李孝利说她每天不管在忙在累，都会坚持游泳一个小时。由于在水里游泳时的阻力肯定是远远大于陆地上运动时空气的阻力，因此游泳时消耗的能量比...
- 15209
![200斤最美女胖子 10个方法拥有好身材]( "200斤最美女胖子 10个方法拥有好身材")
- 你喜欢脸蛋漂亮型的妹子还是拥有好身材的妹子呢？最近一名脸蛋超级漂亮，体重却有200斤重的女胖子走红网络，她是你喜欢的类型吗？胖子始终是要减肥的，因为肥胖会导致很多疾病的发生，那么你知道胖子如何来减肥吗？网络曝光某综艺节目选手：一位200斤女胖子照片！洪金宝的身体，范冰冰的脸！随...
- 6681
![懒人怎样拥有好身材？]( "懒人怎样拥有好身材？")
- 懒人怎么瘦出好身材？拜医学科技发展，懒人或不易减重体质的人还是有简便的塑身方法，除了传统的抽脂手术、超音波抽脂外，近来医界又引进新的技术，透过雷射将脂肪溶解，达到体型雕塑的效果。美容外科医学会理事长林静芸医师指出，曾有人统计男人看女人的标准，40％最在意胸部，20％在意臀部，所...
- 6815
![女人怎样利用拉伸运动拥有好身材]( "女人怎样利用拉伸运动拥有好身材")
- 一、头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。二、肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。三、胸部：双手平举，做扩胸运动。四、二头肌：侧平举，手抓住墙角或者任何够高的支撑物，转动上身，坚持10—15秒。五、三头肌：用一只手抓住另外一肘...
- 30051
![男白领怎样拥有好身材]( "男白领怎样拥有好身材")
- 现在的胖子是越来越多了，那么你知道职场男人为什么也会发胖吗?职场男人常因久坐、缺乏运动、应酬喝酒等，让身材严重变形。那么职场男人们注定就要任由身材一天天变形?当然我们有解决方法，除了要加强运动外，还有哪些方法让男人拥有好身材呢?导致男性发胖的原因：1、长时间久坐办...
- 15808
![5招用助你拥有好身材]( "5招用助你拥有好身材")
- 夏季即将来临，很多人开始为自己的身材犯愁。经过一冬天，肚子上已经长出一圈游泳圈，不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解决啤酒肚的烦恼。1.站直，收腹。美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉·莫伦博士表示，站直身体可以让你看上去瘦四五斤...
- 30593
![男人如何拥有好身材]( "男人如何拥有好身材")
- 职场男人常因久坐、缺乏运动、应酬喝酒等，让身材严重变形。那么职场男人们注定就要任由身材一天天变形？当然我们有解决方法，除了要加强运动外，还有哪些方法让男人拥有好身材呢？导致男性发胖的原因：1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰...
- 21691
![产妇怎样利用仰卧床上拥有好身材]( "产妇怎样利用仰卧床上拥有好身材")
- 要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。常用的运动除仰卧起坐以外还有：仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替打动...
- 11840
![李孝利的生菜减肥法]( "李孝利的生菜减肥法")
- 生食节食秘诀1.生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。2.当三餐都吃生食时，由于卡路里太低，食用5~7天短时期后，一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样才不会对健康造成损害。3.较之三餐都...
- 18700
![向云是怎样拥有好身材的]( "向云是怎样拥有好身材的")
- 向云曾为除去身上的三层肉而服减肥药。先说新传媒阿姐向云，她接受本报记者专访，谈到如何享瘦时就指出：我能从最重的59公斤缩减成只有区区45公斤，是因为我有长达一年的时间，将白米饭戒掉，换句话说，我有一年没吃饭！身为公众人物，尤其是女艺人，除了靠面子，身材与体型也是非常重要的，特别...
- 19671
![锁骨养鱼秀身材 想要拥有好身材吗]( "锁骨养鱼秀身材 想要拥有好身材吗")
- 夏天是一个秀身材的好季节，想要秀身材首先得拥有好身材。那么怎么拥有好身材呢？怎么才能做到锁骨养鱼呢？反手摸肚脐Oot了，锁骨放硬币也out了，现在女网友们又发现了秀身材的新方法：锁骨养鱼。这个方法跟锁骨放硬币其实差不多，区别在于在硬币换成了水，水里边再放上一条小金鱼，然后就...
- 15207
![怎样利用“转”拥有好身材]( "怎样利用“转”拥有好身材")
- “转”其实也是养生的一种方式，那么“转”对身体有哪些好处呢？怎样利用“转”拥有好身材呢？人的身体犹如一台机器，头、腰、腿和心、肺、肝是身体的重要零件。机器需要转动，零件才能不生锈，人体的零件也需要经常转动，才能不发生疾病。否则，人体的零件就会逐渐衰老退化，发生骨质增生...
- 1012
潮派吧
