![蔬果有哪些功效和作用呢?]( "蔬果有哪些功效和作用呢?")
- 蔬菜有营养利健康相信已经是众所皆知了，但是除了健康之外，蔬果现在还多了一个非常吸引人的功能。根据英国最新的科学研究显示，多吃蔬果可以改变你的脸色，改变肤质，帮你增加吸引力。大部分的人都会习惯用眼睛探索世界，和熟悉的家人朋友碰面的时候，或者在街上与陌生人擦肩而过时，很...
- 10371
![适合老人喝的7种果蔬汁 老人喝果蔬汁好处]( "适合老人喝的7种果蔬汁 老人喝果蔬汁好处")
- 果蔬汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁，其中老年人就特别适合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能够起到很多好处，接下来为大家推荐7种适合老人喝的果蔬汁以及老人喝蔬果汁的好处，供大家参考。老人适合喝的7种果蔬汁...
- 30534
![坐月子吃水果蔬菜的好处]( "坐月子吃水果蔬菜的好处")
- 传统习俗月子里不能吃蔬菜水果，否则会伤脾胃和牙齿过久，那么这种解释是否正确，产妇该如何保养?传统习俗诠释产妇脾胃虚弱，月子里最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。现代做法：隔天就要加点蔬菜，水果加热了一样可以吃。现代人这样说：每天的菜谱都是鸡...
- 29842
![多吃红色果蔬有什么好处？]( "多吃红色果蔬有什么好处？")
- 草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如樱桃，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中国中医科学...
- 24121
![处暑吃什么果蔬养生好]( "处暑吃什么果蔬养生好")
- 秋天养生的首要任务就是收。处暑，意味着要防燥，要增酸、收敛。秋养另外一个关键词是润，也就是养阴。那处暑养生吃什么果蔬好？莲子有收敛安眠，凝神健脾的功效。我特别建议女孩子，把莲子当零食吃。下午茶的时候，莲子配上新疆的灰枣一起吃，每天吃7、8个，可以养血，睡眠会好。女孩子睡眠...
- 25064
![多喝果蔬汁有哪些好处]( "多喝果蔬汁有哪些好处")
- 多喝果蔬汁有哪些好处？有些网友这样咨询。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品，因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。制作果蔬汁...
- 27648
![什么蔬果对眼睛有好处]( "什么蔬果对眼睛有好处")
- 夏天，担心皮肤晒黑的人们，撑起了太阳伞、抹上防晒霜，迎战火力强大的敌人———紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。因为太阳光中的紫外线，特别是蓝光对我们的眼睛会造成很大的伤害，它可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对视...
- 2524
![五色蔬果对人体的益处]( "五色蔬果对人体的益处")
- 近年来，随着大家越来越关注养生，蔬菜和水果大受欢迎。蔬果的颜色大致有五种，各色蔬果对人体的健康都有益处，下面我们一起来看看各色蔬果对人体的益处吧。一、黄色系蔬果：对抗感冒这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中，不仅含有丰富的维生素C，还有充足的β胡萝卜素，它们都可以帮你提...
- 7131
![抗衰老明星＂紫色蔬果＂好处多多]( "抗衰老明星＂紫色蔬果＂好处多多")
- 在我们的餐桌上，除了当家的红黄绿白色蔬菜水果，也应该经常把抗衰老明星紫色蔬果请上餐桌。营养专家指出，这种食物对于我们的健康也是有好处的：延缓衰老、美容养颜等。我们来一起看看紫色食物的好处吧!紫色食物紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素&md...
- 8990
![喝蔬菜汁有哪些好处 冬季养颜果蔬汁推荐]( "喝蔬菜汁有哪些好处 冬季养颜果蔬汁推荐")
- 芹菜汁的功效芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁...
- 10682
![女性吃白色蔬果有什么好处]( "女性吃白色蔬果有什么好处")
- 这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助。银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为长生不老药、延年益寿品、菌中之王，具有滋润而不腻滞的特点...
- 19168
![春末夏初多吃红色果蔬好处多]( "春末夏初多吃红色果蔬好处多")
- 在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品。科学家认为，多吃些红色食品可预防感冒，有治疗缺铁性贫血和缓解疲劳的作...
- 14317
![处暑养生 处暑吃什么果蔬好]( "处暑养生 处暑吃什么果蔬好")
- 处暑后夏秋换季，但暑热未完全消退，不妨多吃蔬菜来养生，如四季豆等豆类，以及山药、菱角、莲藕等果蔬在初秋季节食用都是不错的选择，其不仅可以滋养脾胃，还可以祛除余暑。下面小编为您介绍几款适合处暑食用的果蔬。1、梨梨，又名快果、玉乳等。古人称梨为果宗，即百果之宗。我国是梨...
- 30436
![月经期间吃什么好 吃10种蔬果有好处]( "月经期间吃什么好 吃10种蔬果有好处")
- 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，吃适合经期吃的食物以及不能吃的东西坚决不要吃。那么月经期间吃什么好呢？经期饮食禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。月经期间吃什么好？吃10种蔬果有好...
- 1931
![男性吃蔬菜水果有什么好处]( "男性吃蔬菜水果有什么好处")
- 很多男性都不喜欢吃水果和蔬菜。其实我也不喜欢，不过为了自己还是多吃点水果吧。因为最近有研究表明，多吃水果能降低男人不育的几率。科学家以为抗氧化剂能降低氧化压力对精子形成的损害。从理论上说，很多的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。他们做的一项实行是查验抗氧化剂...
- 26348
![蔬果汁的营养价值 经常喝果蔬汁的好处]( "蔬果汁的营养价值 经常喝果蔬汁的好处")
- 蔬果汁，顾名思义就是蔬菜和水果混合起来，通过榨汁机而形成的蔬果饮料。果蔬汁既有水果也包含蔬菜，所以果蔬汁也有很高的营养价值，并且很受人们的喜欢。那么果蔬汁有什么营养价值呢，经常喝果蔬汁有什么好处呢？接下来让为大家一一揭晓吧。各类蔬果汁的营养价值西红柿汁：能保护皮肤...
- 24567
![哪些果蔬对癌症患者有好处呢]( "哪些果蔬对癌症患者有好处呢")
- 果蔬含有丰富的维生素，是人体所需维生素的重要来源，因此要多吃果蔬，特别是术后的癌症患者，进行手术的癌症患者身体虚弱，食用含有丰富的维生素c的果蔬，可以抑癌，阻断癌细胞的生成，提高患者自身的免疫力。要注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、红蔬菜以及黑木耳、杏仁露、荸荠、芦笋...
- 23647
![碱性蔬菜 碱性果蔬食物大全及其好处]( "碱性蔬菜 碱性果蔬食物大全及其好处")
- 我们都知道多吃蔬菜对人的身体非常好，有助于清肠排毒，优化肠胃。当胃酸过多，我们可以多吃一些碱性蔬菜来中和胃酸，缓和胃部不适。那你知道碱性蔬菜有哪些吗？本文为你罗列出各种碱性蔬菜。碱性蔬菜碱性蔬菜，对酸性蔬菜相对应，蔬菜的酸碱性不是单纯的依靠我们的味觉来决定的，取决于...
- 22389
![多吃蔬果的好处有哪些]( "多吃蔬果的好处有哪些")
- 多吃蔬菜水果是种合理营养的饮食习惯，因为无论是蔬菜还是水果都含有大量的维生素、纤维素等营养物质，对我们的身体健康有很好的的促进作用。另外多吃蔬菜水果少吃荤腥的东西也会改善人的肠道，有利于消化吸收，吸收好了身体的各项指标才能达标。在这个物欲横流的社会，人们平时大...
- 12736
![多吃黄绿色蔬果对眼睛有好处]( "多吃黄绿色蔬果对眼睛有好处")
- 夏天的脚步悄悄接近，女性们为防止皮肤被紫外线晒黑，开始涂抹防晒霜、撑起太阳伞。其实，紫外线对我们的眼睛也会造成很大的伤害。生活家向大家推荐几款可以保护眼睛健康的饮食，一起来看看吧。红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。...
- 14676
潮派吧
